Mayıs ayında yine bahar zamanı geldi. İklim ısınıyor ve her şey düzeliyor. İnsanlar bu güneşli mevsimde dinlenmeyi ve yürüyüşe çıkmayı severler. Rahatlarken aynı zamanda egzersiz yapabilir ve doğaya yakınlaşabilirler. Yürüyüşçüler hava koşullarından etkilenmeyecek. Cinsiyet ve yaş sınırlamaları vardır. için sıcak bir hatırlatmasuyu doldurunGüvenli bir şekilde yürüyüş yaparken zamanında. Bugün sizlerle yürüyüş yaparken yanınızda getirmeniz gereken en iyi su şişelerini paylaşmak istiyorum.
Mayıs ayında sıcaklıklar yükselse de yıl boyunca sıcaklığın yüksek olduğu bazı bölgeler dışında çoğu şehir ve bölgede ortalama sıcaklık hala nispeten düşük. Bu nedenle yürüyüş sonrası terin buharlaşması nedeniyle yanınızda sizi sıcak tutabilecek bir şeyler taşımak en iyisidir. Düşük ortam sıcaklığına direnmek için zamanında bir miktar ılık su eklemek daha iyidir. Ayrıca vücudun hızlı bir şekilde uyum sağlamasına, yorgunluğun azalmasına ve ruhun artmasına izin verebilir.
Yaşam alışkanlıklarından dolayı sıcak su içmeyi sevmeyen bazı ülkeler ve etnik gruplar da mevcut olduğundan taşıdıkları su bardakları çoğunlukla plastik su bardakları olabiliyor. Cam su bardağını taşımak kolay değildir çünkü cam su bardağının kendisi ağırdır ve kırılması kolaydır. Açık havada yürüyüş yaparken özellikle dikkat etmeniz gereken şey güvenliktir. Bu nedenle cam su şişesi getirilmesi önerilmez.
Yürüyüş ortamınıza ve mesafenize göre taşıdığınız içme suyuna bazı baharatlar ekleyebilirsiniz. Örneğin dağcı arkadaşlar aşırı terlemeyi ve elektrolit dengesizliğini önlemek için suya bir tutam tuz ekleyebilirler. Parklarda, deniz kenarlarında veya manzaralı alanlarda yürüyüş yapan arkadaşlar içme suyuna bir miktar bal veya limon katabilirler. Yorgun olduğunuzda, yorgunluğunuzu hızla gidermek için bir yudum alın.
Yürüyüş yaparken çevre, mesafe ve zaman ilişkisinden dolayı arkadaşlar daha büyük kapasiteli su şişesi getirmeye çalışırlar. Ağırlık taşıma kapasitenize bağlı olarak su şişesini günlük içme suyunuzun %30-%50'si kadar artırabilirsiniz. Önerilen 700–1000 Mililitre, bu kapasiteye sahip bir su bardağı genellikle bir yetişkinin 6 saatlik su ihtiyacını karşılayabilir.
Bu nedenle yürüyüş için yanınızda bulundurmanız gereken su şişesinin öncelikle sağlıklı ve gıdaya uygun olması, ardından sağlam ve dayanıklı olması, son olarak da kapasitesinin kolay taşınabilir ve sızdırmaz olması gerekir. Ağırlığa kendi durumunuza göre karar verilebilir.
Gönderim zamanı: Mayıs-10-2024